집에 아기가있는 사람들은 대구가 영양이 풍부하고 바다에서는 백금이라고합니다. 이유식이 최고입니다. 집에 아이들이있는 사람들에게 강력히 추천합니다.
두부 대구 야채 스프
이 레시피는 11 개월 이상 씹는 능력이있는 아기에게 적합합니다.
재료 / 재료
대구 200g, 당근 1, 전복 버섯 1
신선한 버섯 1 개, 오크라 3 개, 계란 2 개
/ 단계 /
1. 모든 재료를 비축하여 세탁하십시오. 대구를 찜하고 마침내 생선 뼈와 뼈를 골랐습니다. 찐 가시가 가장 편리합니다. 대구 고기는 진흙을 이기기 위해 교반 스틱과 함께 가시를 골라냅니다.
2. 당근, 전복 버섯, 표고 버섯을 조각으로 자른다. 그런 다음 젓가락으로 당근에 쉽게 넣을 수있을 때까지 여분의 갈비 수프로 15 분 동안 요리 한 다음 수확하고 낚시 할 수 있습니다. 이때 당근과 표고 버섯의 향이 희미하게 나옵니다.
찐 당근, 전복 버섯, 표고 버섯을 어묵에 넣고 숟가락으로 골고루 섞었다.
4. 혼합 된 생선 페이스트에 오크라 한 조각을 넣은 다음 달걀 노른자를 때릴 장소를 선택하고 15 분 동안 찐다. 잊어 버리기를 두려워하는 경우 휴대폰을 사용하여 15 분 동안 알람 시계를 설정할 수 있습니다. 참깨를 뿌려서 생선 페이스트를 완벽하게 요리 할 수 있으며 외관과 진미가 공존하며 영양가는 떨어지지 않습니다.
대구 시리얼 죽의 연습
재료 과학
A. 쌀과 기장 20g 씩 씻고 30 분 동안 물에 담근다
B. 옥수수 찌꺼기 20g 세척
C. 대구 30 g 피부와 척추와 주사위를 제거
연습
A, B 큰 불에 넣은 물로 냄비를 끓여 작은 불로 바꾸고 30 분 동안 끓여 끓입니다.
효과
대구 생선 지방에는 글로불린, 알부민 및 인 핵 단백질이 포함되어 있습니다. 또한 어린이 발달에 필요한 모든 종류의 아미노산이 들어 있습니다. 그 비율은 어린이의 요구와 매우 유사합니다. 소화되고 흡수되기 쉽습니다. 또한 칼슘, 인, 철 및 B와 같은 불포화 지방산과 비타민을 함유하고 있습니다. 뇌 강화와 지능 향상 효과가 있습니다.
1.5 세 이상의 아기에게 적합