근대의 뿌리는 많은 사람들에게 매우 이상합니다. 근대의 뿌리는 유럽과 미국에서 매우 흔합니다. 비트는 소프트 패킷을 만드는 데 사용됩니다. 사탕무는 설탕 정제에 중요한 원료 일뿐만 아니라 천연 안료이기도합니다. 짙은 붉은 색이 아름답고 잘릴 때 주스가 흘러 나옵니다.
찐 비트는 냉각 후 벽을 깨는 기계에 즙이 있습니다. 밀가루로 직접 마실 수 있습니다. 국수를 누를 수 있습니다. 외관 가치가 높고 맛이 좋습니다!
야채 시장에서는 사탕무가 거의 보이지 않습니다. 무처럼 보이고 진한 자주색입니다. 이제' 온라인으로 야채를 구입하는 것이 매우 편리합니다.' s 3 위안과 500 g 비트 뿌리.' s 6 자주 먹는 이점.'에게 알려주세요! 우선 비트는 칼로리가 적고 엽산과 비타민 C가 풍부하여 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 둘째, 비트는 혈압을 크게 낮추고 고혈압 환자는 종종 먹는 것이 효과적입니다. 셋째, 비트의 질산염은 신체의 기능을 개선하고 혈액 순환을 개선하며 에너지를 보충 할 수 있습니다. 운동 선수에게 가장 좋아하는 음식입니다. 넷째, 셀룰로오스가 풍부한 비트는 위장 연동, 해독 및 위를 촉진 할 수 있습니다. 다섯째, 비트의 질산염은 혈관 확장을 촉진 할 수 있으며, 이는 뇌 기능을 개선하고 알츠하이머&# 39 질병을 예방하는 데 이상적인 식품입니다. 마지막으로 사탕무를 더 많이 먹는 것이 체중 감량에 좋습니다. 사탕무 섬유는 포만감을 증가시키고 식욕을 감소시킬 수 있습니다. 건강하고 슬림하고 싶다면 비트 조각을 만드는 법을 배우십시오!
차가운 소스에 비트 조각
[성분] 사탕무 200 g, 샬롯 섹션 1, 소금 2 G, 참기름 양, 가시 재 8, 생유 8 g, 흰색 참깨 양
[연습]
1. 근대 뿌리를 씻은 후 피부를 긁어냅니다. 사탕무는 먼저 얇게 썬 다음 얇게합니다. 얇은 부분은 3 mm를 초과해서는 안됩니다. 가는 와이어를보다 세밀하게 절단 할 수 있습니다. 칼을 테스트하는 시간은&# 39입니다. 사탕무를 접시에 자르십시오.
2. 샬롯을 씻고 피부를 제거한 다음 필라멘트로 자릅니다. 양파는 사탕무의 맨 위에 놓입니다. 생 간장과 소금을 섞어 양파 조각에 부으십시오. 사탕무 자체에는 단맛이 있으므로 설탕이 필요하지 않습니다.
3. 냄비에 참기름을 넣고 기름이 뜨거워 진 후 후추를 넣고 1 분 동안 가열하고 후추의 향기를 튀기고 불을 끈다.
4. 양파에 뜨거운 오일을 붓고" Zizi" 소리. 후추를 걸러 낼 수 있습니다. 하얀 깨를 접시에 뿌려서 드세요 ~