콜라겐이란?
콜라겐은 인체에서 가장 풍부한 단백질 인 피부의 주요 성분 중 하나입니다. 그것은 모든 조직과 기관에 분포합니다. 피부에서 수분을 제거한 후, 콜라겐은 체중의 70 %를 차지하며, 이는 피부에 탄력과 견고 함을 제공하고 피부에 물을 공급하는 "깊은 저장통"의 역할을합니다.
여성은 왜 콜라겐을 쉽게 잃습니까?
같은 연령대에서 여성 피부의 콜라겐 손실은 남성 피부보다 빠릅니다. 또한 여성의 생리적 특성에 따라 여성이 남성보다 콜라겐을 더 많이 섭취한다고 결정합니다. 예를 들어, 월경 후 자궁 내막이 떨어지고 손상된 자궁을 수리해야하며 자궁 내막은 콜라겐 섬유로 구성되어 있으며 많은 콜라겐이 필요합니다. 불임은 자궁에 손상을 줄 수 있으며 콜라겐 섭취가 필요합니다.
20 세의 나이에 대부분의 여성 콜라겐이 노화되기 시작했으며 콜라겐의 함량은 해마다 감소했습니다. 25 세의 나이에 그것은 손실의 정점에 들어갔다. 40 세의 나이에 콜라겐의 함량은 18 세의 나이의 절반 미만이었습니다. 콜라겐의 손실, 가장 직접적인 영향은 피부 조직 위축, 붕괴, 건조한 피부, 거칠고, 느슨한, 주름, 모공 조잡함, 색 반점 및 기타 노화 현상.
콜라겐을 첨가해야하는 이유는 무엇입니까?
보습 및 노화 방지
콜라겐은 친수성 천연 습윤제가 풍부하여 피부 표면의 단백질과 결합하여 손실 된 콜라겐을 보충 할 수 있으며 동시에 피부의 수분을 보존하고 피부의 좋은 친수성을 유지할 수 있습니다 시간이 지남에 따라 피부 밀도를 개선하고 긴장을 유발하며 피부의 탄력을 증가시킵니다. 보통 우리는 조만간 보습에주의를 기울여야하며, 특히 건조한 겨울에는 보습 강도가 여름보다 훨씬 커야합니다.
부드럽고 윤기 나는 머리카락
콜라겐 부족, 머리카락 건조 및 분기, 콜라겐 머리카락을 풍부하게 영양을 얻을 수 있습니다, 머리카락 분기 및 건조 문제를 해결하고, 머리카락을 반짝이고 탄력있게하십시오.
어두운 원과 주름 제거
초과 근무는 늦게까지 늦게까지 컴퓨터를 얼굴에 대고, 수면 부족으로 인해 검은 눈동자가 생겨 파우치가 악화됩니다. 보충 콜라겐은 대뇌 피질의 탄력을 회복시키고 피부 탄력을 개선하며 주름, 아이 라이너, 다크 서클, 적혈구 및 노인성 플라크를 줄이고 제거 할 수 있습니다.
가슴과 엉덩이, 완벽한 곡선
나이가 들어감에 따라 여성의 곡선 모양이 떨어지기 시작했고 가슴이 줄어들고 처지기 시작했으며 다리와 엉덩이는 특히 어린 아이를 낳은 후 어렸을 때보 다 딱딱하지 않았습니다. 콜라겐은 결합 조직을 수축시키고, 느슨한 조직을 콤팩트하게 만들고, 유방을 똑바로 완전하고 탄력있게 만듭니다.
콜라겐을 보충하는 방법?
선 스크린
UV는 콜라겐 손실의 원인 중 하나이므로 햇빛 차단이 특히 중요합니다. 매일 식단에서 더 많은 콜로이드 음식을 섭취해야하며 콜라겐 손실을 효과적으로 늦출 수 있습니다. 예를 들어, 어류 피부, 연골, 돼지 발굽 및 소 발굽 힘줄은 모두 콜라겐이 풍부합니다.
활력과 기운
Qi와 혈액이 충분한 여성은 좋은 얼굴을 가질 것입니다. 검은 콩, 피클, 당근, 롱안 고기 등과 같이 혈액에 영양을 공급하는 데 도움이되는 음식을 더 많이 먹을 수 있습니다. 또한 영양의 목적을 달성하기 위해 Siwutang을 마실 수도 있습니다. Siwu 달인은 이름에서 알 수 있듯이 Angelica, Ligusticum chuanxiong, 흰 모란 및 요리 된 땅의 4 가지 전통 중국 의약품으로 구성됩니다. Siwu 달인은 "부인 과학의 첫 번째 당사자"라는 명성을 가지고 있으며, 이는 제나라와 혈액을 보충 할 수 있습니다. 우리가 어릴 때 Siwu 달인을 마시는 습관에 빠지면 월경이 끝난 후 일주일 동안 복용하여 월경을 줄일 수있을뿐만 아니라 건강과 아름다움을 보호하고 노화를 지연시킬 수 있습니다.
성인은 몸에 약 3kg의 콜라겐이 있으며 매일 약 300mg을 잃습니다. 아시아 여성들은 매일 얼마나 많은 콜라겐을 섭취해야합니까? 매일 3-5g 섭취하는 것이 좋습니다. 40 세 이상이면 복용량을 적절하게 늘리고 매일 6g-10g을 보충 할 수 있습니다. 콜라겐을 너무 많이 섭취 할 필요는 없습니다. 일정량 이상 섭취하면 인체에 흡수되지 않지만 폐기물이 발생합니다. 잠자리에 들기 전에 콜라겐 달걀 흰자를 복용하는 것이 좋습니다. 아름다움뿐만 아니라 잠을 잘 수 있습니다.