랜턴 고추, 감 고추, 식물성 고추 등으로도 알려진 달콤한 고추는 일반적으로 중국 본토의 남쪽과 남쪽에 널리 분포하는 빨강, 노랑, 녹색의 세 종류가 있습니다. 후추는 매운 맛이 아니거나 약간 매운 맛이없고 육즙이 많고 약간 달콤하므로 달콤한 고추라고도합니다. 단 고추는 피부가 콤팩트하고 표면이 윤택하며 영양이 풍부합니다. 날고추는 날로 먹으면 전채 나 샐러드로 사용할 수 있습니다. 요리 한 음식은 수프, 스튜, 오믈렛, 스낵, 피자 및 기타 음식으로 사용할 수 있습니다.
단 고추에는 비타민 C, 비타민 A, 비타민 B6, 엽산 및 칼륨이 풍부합니다. 단 고추 100g, 단백질 0.9g, 지방 0.2g, 탄수화물 6.4g, 단 고추 100g마다 물이 90 % 이상을 차지합니다. 달콤한 고추의 다른 품종은 동일한 영양 성분을 갖지만 그 비율은 약간 다릅니다.
피망 100g마다 1.1g의 단백질, 0.3g의 지방, 2.9g의 탄수화물, 1.0g의 셀룰로오스, 1.0g의 셀룰로오스, 60.12mg의 비타민 B, 3.6mg의 엽산, 비타민 A13mg, 카로틴 76mg, 0.02mg 티아민, 0.02 mg의 리보플라빈, 0.39 mg의 니코틴산, 비타민 C130 mg, 비타민 E0.41 mg 및 0.38 mg의 셀레늄. 또한 랜턴 페퍼에는 인체에 필요한 칼슘, 인, 철 및 기타 미네랄이 풍부합니다.
랜턴 페퍼에는 타액과 위액 분비를 자극하고 식욕을 촉진하며 소화를 돕고 장 연동 운동을 촉진하며 변비를 예방하는 매운 캡사이신이 들어 있습니다.
랜턴 페퍼는 항산화 비타민과 미량 원소를 함유하고있어 사람들의 체력을 향상시키고 업무와 생활 스트레스로 인한 피로를 덜어줍니다. 또한 괴혈병을 예방하고 치료할 수 있고 치은 출혈, 빈혈 및 혈관 취약성에 대한 보조 치료 효과가있는 풍부한 비타민 K가 있습니다.
달콤한 고추는 가장 많은 녹색 품종을 가지고 있습니다. 새로 자란 품종은 빨강, 노랑, 자주색 및 기타 색상도 있습니다. 그들은 자신의 요리를 요리 할 수있을뿐만 아니라 반찬에 널리 사용됩니다.
1. 단 고추는 소화를 돕는다
단 고추에는 셀룰로오스, 캡사이신, 비타민 C 등이 풍부합니다. 그것은 타액과 위액의 분비를 자극하고 식욕을 촉진하며 소화를 돕습니다.
2. 달콤한 고추는 면역력을 향상시킵니다
달콤한 고추에는 베타 카로틴, 특히 화려한 고추가 들어 있습니다. 달콤한 고추는 면역력을 높이고 수면을 도와줍니다.
3. 스위트 페퍼는 항산화 작용을 도와줍니다
달콤한 고추에는 비타민과 다양한 미량 원소가 포함되어있어 인체가 영양을 보충하는 데 도움이 될 수 있지만 신체의 압력을 완화하고 수면을 촉진하며 생명 압력과 싸울 수 있습니다.
4. 단 고추는 괴혈병 예방
달콤한 고추는 비타민 C가 풍부하지만 비타민 K가 포함되어 있으며 괴혈병 예방, 잇몸 출혈, 빈혈 예방, 혈관 탄력 강화에 도움이됩니다.
5. 달콤한 고추는 피부를 희게하고 보호합니다
단 고추에는 비타민 C가 풍부하고, 다량의 물뿐만 아니라 다양한 미량 원소가 피부에 수분을 보충하고 영양을 강화하며 피부 관리를 미백하는 데 도움이됩니다.