겨울철 배를 먹는 것의 장점 소개
이 놀라운 것은 무엇입니까? 권리! 배입니다.
연구원들은 배를 먹거나 뜨거운 배 주스 한 잔을 마신 후에 몸에 축적 된 독소가 대량으로 배설 될 수 있음을 발견했습니다. 전문가들은 오늘날 사람들이 튀긴 음식과 구운 음식과 패스트 푸드에 관심이있는 날 저녁 식사 후 배를 먹는 것이 추천 할만한 건강한 생활 방식이라고 제안합니다.
배는 고대부터 "백 과일의 조상"으로 여겨져왔다. 맛은 약간 산성이며 차갑고 무독성입니다. 기침을 완화하고, 폐를 축축하게하고, 심장을 식히고, 염증과 불을 줄이고, 가래, 독 및 독을 완화시킬 수 있습니다. 배에는 포도당, 자당 및 비타민 A, B, C, D, E뿐만 아니라 많은 양의 물이 들어 있으며 셀룰로오스와 칼슘, 인, 철, 요오드, 칼륨 및 기타 미량 원소를 제공 할 수 있습니다.
특정 양의 단백질, 지방, 카로틴, 비타민 B1, B2 및 말산도 있습니다. 그것은 신체 세포의 건강한 상태를 유지하고, 장기를 해독하고, 몸을 정화하고, 혈관을 부드럽게하고, 혈액 순환을 촉진하여 칼슘을 뼈로 운반하고, 뼈 칼슘을 향상시킵니다. 그러나 배를 먹는 것은 소화관에 더 잘 흡수되고 활용되기 위해 천천히 씹어야하며 그 역할을 담당해야합니다.
또한 배는 매우 달콤하지만 칼로리와 지방 함량은 매우 낮습니다. 중년 및 노인은 배를 더 많이 섭취하므로 신체가 장기를 정화하고 혈관을 부드럽게 할 수 있습니다. 배를 먹으면 식욕 부진, 소화 불량, 장염, 만성 인두염 및 기타 질병에 특정 보조 효과가 있습니다.
그러나 전문가들은 좋은 과일이지만 배는 더 많이 먹지 말고 감기 기침, 복통, 비장 결핍 및 콧물과 모체는 조심스럽게 먹어야한다고 경고했습니다. 배는 또한 이뇨 효과가 있으며, 배를 덜 먹기 위해 잠자리에 들기 전에 야행성 배뇨가 자주 있습니다. 배는 많은 과일 산을 함유하고 있으며, 더 많은 사람들이 먹을 수없는 위산.
조리법 : 꿀 배 주스
물자 : 크라운 배와 시드니 배는 각각 1 개, 대추 2 개, 꿀은 적당합니다, 얼음 설탕은 조금입니다.
연습:
1. 배를 헹구고 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 헹굼 날짜.
2. 냄비에 물을 충분히 넣고 배 조각을 넣으십시오.
3. 불이 끓인 후 대추를 넣고 30 분 동안 불을 익힌다. 녹을 때까지 얼음 설탕을 조금 넣고 불을 끄십시오.
4. 냉장고에 꿀을 섭씨 40도 정도 넣고 냉장하십시오.
효능 : 비장과 위를 활기차게하고 폐를 적시고 기침을 완화시키고 해독합니다.