이봐! 얼어 붙은 Burdock Root의 공급 업체로서, 나는 종종 우리 제품에 대한 모든 종류의 질문을받습니다. 최근에 많이 튀어 나온 한 가지 질문은 "얼어 붙은 Burdock의 뿌리가 눈에 좋습니까?"입니다. 글쎄,이 주제를 파고 알아 봅시다.
먼저, Burdock Root에 약간의 낮은 다운을 제공하겠습니다. 전통 의학에서 나이, 특히 아시아 문화에서 사용 된 야채입니다. 서구 세계에서 당근이나 브로콜리만큼 자주 보지 못할 수도 있지만, 아주 멋진 건강상의 이점이 있습니다. 그리고 얼어 붙는 것은 영양가의 가치를 크게 바꾸지 않기 때문에 얼어 붙었을 때에도 여전히 모든 좋은 것들을 얻고 있습니다.
이제 눈 건강 부분에. Burdock Root에는 비타민과 미네랄이 포장되어 있으며, 푸셔에게는 큰 것으로 알려져 있습니다. 존재하는 주요 영양소 중 하나는 비타민 A입니다. 비타민 A는 좋은 시력을 유지하는 데 매우 중요합니다. 밝은 화창한 날에서 어두운 조명 방으로 걸을 때와 같이 눈이 다른 수준의 빛에 적응하는 데 도움이됩니다. 또한 눈 (각막)을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 비타민 A의 결핍은 야간 실명과 다른 눈 문제로 이어질 수 있으므로 충분히 얻는 것이 중요합니다.
Burdock 뿌리에서 발견되는 또 다른 영양소는 비타민 C입니다.이 비타민은 강력한 항산화 제입니다. 산화 방지제는 신체의 조직에 해를 끼칠 수있는 불안정한 분자 인 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이됩니다. 눈의 경우, 자유 라디칼은 백내장 및 황반 변성과 같은 연령 - 관련 안과 질환의 발달에 기여할 수 있습니다. 얼어 붙은 Burdock 뿌리와 같이 비타민 C가 풍부한 음식을 먹으면 눈에 여분의 보호 층을 제공합니다.
Burdock 뿌리에는 Lutein과 Zeaxanthin이 있습니다. 이들은 산화 방지제 특성을 가진 식물 안료 인 카로티노이드입니다. 그들은 눈의 황반에서 높은 농도에서 발견되며, 이는 중심 비전을 담당하는 부분입니다. Lutein과 Zeaxanthin은 유해한 푸른 빛을 걸러 내고 황반을 손상으로부터 보호하는 데 도움이됩니다. 이 카로티노이드가 풍부한 음식을 섭취하면 황반 변성의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 노인의 시력 손실의 주요 원인입니다.
이제 당신이 생각하는 것을 알고 있습니다. "좋아요, 그 모든 것이 훌륭하게 들리지만 실제로 얼어 붙은 Burdock 뿌리를 어떻게 사용합니까?" 글쎄, 그것은 꽤 다재다능합니다. 저어 - 감자 튀김에 추가 할 수 있습니다. 얼어 붙은 부추 반지를 던지십시오얼어 붙은 부추 반지얼어 붙은 Burdock 뿌리, 마늘 및 약간의 간장 소스와 함께 맛있고 건강한 식사가 있습니다. 당신은 그것으로 수프를 만들 수 있습니다. 그것을 얼어 붙은 노란 고추와 얇게 썬다얼어 붙은 노란 고추가 얇게 썬다따뜻하고 영양가있는 수프를위한 닭이나 야채 국물. 그리고 더 화려한 요리를 원한다면 섞으십시오.얼어 붙은 혼합 야채우물 - 둥근면을 위해.
보관과 관련하여 Frozen Burdock Root는 훌륭한 옵션입니다. 냉동실에서 오랫동안 지속될 수 있으므로 신선한 Burdock 뿌리처럼 빨리 나빠질 염려가 없습니다. 그리고 건강한 식사를하고 싶을 때마다 항상 사용할 준비가되었습니다.
하지만 여기에 문제가 있습니다. 얼어 붙은 Burdock 뿌리는 눈에 확실히 좋지만 마법의 총알이 아닙니다. 여전히 다양한 과일, 채소, 통 곡물 및 마른 단백질을 포함하는 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 그리고 잠재적 인 문제를 일찍 포착하기 위해 정기적 인 시력 검사를받는 것을 잊지 마십시오.
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결론적으로, 얼어 붙은 Burdock Root는 눈 건강을 지원하려는 경우 식단에 확실히 도움이됩니다. 풍부한 비타민, 미네랄 및 산화 방지제를 사용하면 눈을 최상위 모양으로 유지하는 데 도움이됩니다. 그렇다면 왜 시도해 보지 않겠습니까?
참조 :
- "비전에서 비타민 A의 역할" - 미국 안과 아카데미
- "산화 방지제 및 안과" - National Eye Institute
- "눈 건강의 Lutein 및 Zeaxanthin" -Harvard Health Publishing